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按摩器最多用半小时

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2018/05/15

  空腹、饱食、醉酒、剧烈运动后都不宜用

  时下按摩器材非常流行,儿女也经常会送给父母以表孝心。但对老人来说,按摩器的使用一定要规范小心,一旦使用不当,就会诱发或加重疾病。中老年人不能过分依赖它,更不能将其作为治病手段。

  最流行的电子按摩器是以高频机械震动来对人体进行刺激性按摩。根据产生震动的原理不同,电子按摩器可分为电磁式和电动式两种。电动式按摩器由于震动频率较高,震动强度较弱,比较适合中老年人保健按摩用,但电磁式按摩器由于震动频率慢 ,震动强度较高,更适用于运动按摩及中青年人使用。

  使用电动按摩捶、按摩椅,则要注意以下几点。空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后都严禁使用,否则会使血液流速进一步加快,胃部平滑肌蠕动增强,易造成恶心、呕吐、胸闷、气急等不适。老人初次使用按摩器的时间不宜过长,最好先试10-15分钟,以后可以逐渐增加,最长不要超过半小时。骨折和关节脱位早期不能使用,因为当骨折或关节部位受损后,肌张力的作用会造成骨移位,过早进行按摩,则会使骨移位加剧,反而不利于康复。皮肤病、传染病、淋巴结炎、血液病患者更要慎用电子按摩器,高血压、贫血的患者,应特别注意不要在颈侧动脉处按摩,以免血流加速,发生意外。

  另一种流行的用手来敲打的按摩棒,使用时也要注意身体状况。如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期,千万不可盲目按摩,否则炎症会加剧,严重时还会引发骨膜炎。此外,瘦弱的老人,在颈部、脊部使用手动按摩棒敲打时,频率可以高,但用力要小,避免伤到筋骨。

 

 

                               摘自《沈阳日报》

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