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睡前泡泡脚解乏又养生

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2018/05/15
  民间有句俗语,叫做“人老脚先老”。辽宁中医治未病中心主任刘文华说,这个很有道理。
 
    “人疲惫的时候,往往最先感到腿脚发沉无力,而精力充沛时大多步伐轻快。也就是说,足底与全身脏腑器官密切相连。所以想养生要先养脚。”刘文华说,每天晚上睡觉前用热水泡脚必不可少,另外在入睡前把脚上的经络和穴位按一按也是有益的。另外,天气暖和了,可以穿上薄底的鞋子到公园里的石子路上走一走,那等于是一种足部按摩,对足部的刺激能促进血液循环和经脉运行,对身体有益也是延缓衰老的好方法。
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